Le blogue

Motivation ou discipline?

 « Que tu penses pouvoir, ou que tu penses ne pas pouvoir, tu as raison. »


par Sarah Beausoleil

Tu veux courir un marathon pour te prouver ce dont tu es capable. Tu veux perdre 50 lbs parce que tu t’aimais/ te sentais...

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La controverse du DER-S

3 raisons de se ranger du côté du comité international olympique 


par Sarah Beausoleil

Vous avez probablement déjà entendu parler de la triade de l’athlète féminine, cette condition...

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Être patient dans sa pratique

 


Être patient dans sa pratique

par Jean-Sébastien Georges

La patience n’est certainement pas une vertu qui semble particulièrement à la mode ces temps-ci. De nos jours nous changeons d’emploi, de...

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Le rôle de l’activité physique dans notre vie professionnelle

 

par Valérie Hervieux 


Le contexte de travail actuel, qui favorise une intensification du travail et une amplification des attentes de productivité, créé un déséquilibre entre la...

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Le prix de la première place... ou le seul prix que je ne te souhaiterais jamais

 

par Sarah Beausoleil

Tu finis une compétition sportive et je te donne un prix de participation, tu te sens comment? Et si je remplace maintenant ce prix par le prix de la première place, ta réaction change? Est-ce...

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L’hygiène de vie selon la médecine traditionnelle chinoise

 

par Lilianne Dubeau

En cette nouvelle année, pour plusieurs, c’est le temps des résolutions! Pour certain malheureusement, janvier se termine et les bonnes résolutions font déjà partie du...

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L'entraînement polarisé... Ou comment varier les allures pour progresser en course à pied

 

par Nicolas Spiess, Running Addict

As-tu deja entendu parler de l’entrainement polarise ? Si oui, ca va te faire un bon rappel. Et sinon, ca va te faire tripper car c’est une maniere de s’entrainer qui est a la...

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La périodisation

 

La périodisation

par Manu Molinier, B.E.E.S.

Aujourd’hui, de plus en plus de gens se prétendent entraîneur et/ou préparateur physique. Dans les faits, ce métier existe depuis longtemps, et...

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K pour Katrine : Quand intolérance alimentaire rime avec gourmandise

 

par Isabelle Jeanpierre

Cuisinière, maman, blogueuse ou encore animatrice tv, Katrine Paradis de K pour Katrine a su, au fil des projets et des recettes, prendre soin de nos intolérances et allergies, sans pour autant...

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L'auto-compassion comme résolution

 

L'auto-compassion comme résolution

par Dominique Rainville

La nouvelle année est arrivée et avec elle, les fameuses résolutions! Vous le savez bien, malgré toutes nos bonnes intentions, ces...

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