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Le blogue

Rhume, grippe et sinusite… Prévention et traitement!

 

Le temps froid s’est installé et déjà nous faisons face à une première vague de gens malades. En clinique, c’est un temps où beaucoup de gens téléphonent pour prendre...

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3 façons de rendre tes push-ups plus difficiles

Ah les fameux push-ups (ou les « pompes » pour nos cousins français)... Qui n’a jamais fait cet exercice? Chaque enfant qui a eu des cours d’éducation physique ou de gymnastique est passé par là....

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L’acceptation de soi au travers des phases de la vie

 

L’acceptation de soi au travers des phases de la vie

par Dominique Rainville

L’acceptation de soi et de son corps est selon moi un long chemin loin d’être linéaire. Un chemin parsemé de moments...

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La connexion corps, coeur et esprit par les arts martiaux

 


Qui n’a jamais entendu parler du concept de la connexion entre le corps, le cœur et l’esprit?

C’est un concept très populaire dans le milieu du mouvement. Toutefois, comment arriver à...

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L'activité physique au travail : Bénéfique pour l'entreprise

 

Comme je l’expliquais dans mon dernier article, le milieu de travail est un endroit privilégié pour promouvoir l’activité physique, notamment car l’activité physique offre des...

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Les changements de saison : Comment s'y préparer

 

Les changements de saison sont souvent difficiles pour plusieurs personnes. Particulièrement le passage de l’été à l’automne : la luminosité diminue, les températures baissent,...

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La beauté du mouvement — Rencontre avec WETREAT

 

Vivre une vie riche de sens et de possibilités, se connecter à soi-même et être curieux de tout, voilà un programme parfait qui est plus accessible que ce qui n’y parait. Pour intégrer ces...

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S'entraîner... Ou s'amuser?

 

Je vais commencer par vous poser deux questions :

  1. Et si nous bougions pour d’autres raisons que par obligation?
  2. Et si nous changions notre perspective sur l’activité physique?

Deux bonnes questions qui nous...

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Pourquoi cibler les milieux de travail pour promouvoir l’activité physique?

 

Près de 80% des adultes sont insuffisamment actifs, c’est-à-dire qu’ils n’atteignent pas les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé qui sont de 150 minutes...

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L’acupuncture, connaissez-vous vraiment?

 


Trouver l’équilibre dans votre santé

De nos jours, plusieurs personnes recherchent des solutions naturelles pour traiter et améliorer leur santé. Il y a de grands bénéfices à...

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