Le blogue

L'entraînement polarisé... Ou comment varier les allures pour progresser en course à pied

 

par Nicolas Spiess, Running Addict

As-tu deja entendu parler de l’entrainement polarise ? Si oui, ca va te faire un bon rappel. Et sinon, ca va te faire tripper car c’est une maniere de s’entrainer qui est a la...

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La périodisation

 

La périodisation

par Manu Molinier, B.E.E.S.

Aujourd’hui, de plus en plus de gens se prétendent entraîneur et/ou préparateur physique. Dans les faits, ce métier existe depuis longtemps, et...

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K pour Katrine : Quand intolérance alimentaire rime avec gourmandise

 

Quand intolérance alimentaire rime avec gourmandise 
Entrevue avec K pour Katrine

par Isabelle Jeanpierre

Cuisinière, maman, blogueuse ou encore animatrice tv, Katrine Paradis de K pour Katrine a su, au fil des...

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L'auto-compassion comme résolution

 

L'auto-compassion comme résolution

par Dominique Rainville

La nouvelle année est arrivée et avec elle, les fameuses résolutions! Vous le savez bien, malgré toutes nos bonnes intentions, ces...

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Être actif pour atteindre ses objectifs professionnels

par Valérie Hervieux 

Dans mon dernier article, j’expliquais comment l’activité physique pouvait augmenter de façon indirecte la performance de l’entreprise, notamment par l’amélioration...

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Douleurs musculaires? L'acupuncture peut vous aider!

 

Pour tous, que nous soyons un travailleur de bureau ou un athlète (ou les deux à la fois), nul n’est à l’abri des douleurs musculaires. Effectivement, que ce soit parce que nous gardons toujours la...

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L’acceptation de soi au travers des phases de la vie : L'adolescence

 

L’acceptation de soi au travers des phases de la vie : L'adolescence

par Dominique Rainville

Le parcours vers l’acceptation de soi varie selon l’âge et les différentes étapes de la vie. De...

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Développer ou abimer son corps par l’entraînement

 


Développer ou abimer son corps par l’entraînement

par Jean-Sébastien Georges

J’ai envie de vous partager une réflexion que j’ai depuis plusieurs années et qui prend de plus en plus de...

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Rhume, grippe et sinusite… Prévention et traitement!

 

Le temps froid s’est installé et déjà nous faisons face à une première vague de gens malades. En clinique, c’est un temps où beaucoup de gens téléphonent pour prendre...

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3 façons de rendre tes push-ups plus difficiles

Ah les fameux push-ups (ou les « pompes » pour nos cousins français)... Qui n’a jamais fait cet exercice? Chaque enfant qui a eu des cours d’éducation physique ou de gymnastique est passé par là....

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