Le blogue
Motivation ou discipline?
« Que tu penses pouvoir, ou que tu penses ne pas pouvoir, tu as raison. »
par Sarah Beausoleil
Tu veux courir un marathon pour te prouver ce dont tu es capable. Tu veux perdre 50 lbs parce que tu t’aimais/ te sentais...
La controverse du DER-S
3 raisons de se ranger du côté du comité international olympique
par Sarah Beausoleil
Vous avez probablement déjà entendu parler de la triade de l’athlète féminine, cette condition...
Être patient dans sa pratique
Être patient dans sa pratique
par Jean-Sébastien Georges
La patience n’est certainement pas une vertu qui semble particulièrement à la mode ces temps-ci. De nos jours nous changeons d’emploi, de...
Le rôle de l’activité physique dans notre vie professionnelle
par Valérie Hervieux
Le contexte de travail actuel, qui favorise une intensification du travail et une amplification des attentes de productivité, créé un déséquilibre entre la...
Le prix de la première place... ou le seul prix que je ne te souhaiterais jamais
par Sarah Beausoleil
Tu finis une compétition sportive et je te donne un prix de participation, tu te sens comment? Et si je remplace maintenant ce prix par le prix de la première place, ta réaction change? Est-ce...
L’hygiène de vie selon la médecine traditionnelle chinoise
par Lilianne Dubeau
En cette nouvelle année, pour plusieurs, c’est le temps des résolutions! Pour certain malheureusement, janvier se termine et les bonnes résolutions font déjà partie du...
L'entraînement polarisé... Ou comment varier les allures pour progresser en course à pied
par Nicolas Spiess, Running Addict
As-tu deja entendu parler de l’entrainement polarise ? Si oui, ca va te faire un bon rappel. Et sinon, ca va te faire tripper car c’est une maniere de s’entrainer qui est a la...
La périodisation
La périodisation
par Manu Molinier, B.E.E.S.
Aujourd’hui, de plus en plus de gens se prétendent entraîneur et/ou préparateur physique. Dans les faits, ce métier existe depuis longtemps, et...
K pour Katrine : Quand intolérance alimentaire rime avec gourmandise
par Isabelle Jeanpierre
Cuisinière, maman, blogueuse ou encore animatrice tv, Katrine Paradis de K pour Katrine a su, au fil des projets et des recettes, prendre soin de nos intolérances et allergies, sans pour autant...
L'auto-compassion comme résolution
L'auto-compassion comme résolution
par Dominique Rainville
La nouvelle année est arrivée et avec elle, les fameuses résolutions! Vous le savez bien, malgré toutes nos bonnes intentions, ces...