Le blogue

par Nicolas Spiess, Running Addict

As-tu deja entendu parler de l’entrainement polarise ? Si oui, ca va te faire un bon rappel. Et sinon, ca va te faire tripper car c’est une maniere de s’entrainer qui est a la...

La périodisation

par Manu Molinier, B.E.E.S.

Aujourd’hui, de plus en plus de gens se prétendent entraîneur et/ou préparateur physique. Dans les faits, ce métier existe depuis longtemps, et...

Quand intolérance alimentaire rime avec gourmandise 
Entrevue avec K pour Katrine

par Isabelle Jeanpierre

Cuisinière, maman, blogueuse ou encore animatrice tv, Katrine Paradis de K pour Katrine a su, au fil des...

L'auto-compassion comme résolution

par Dominique Rainville

La nouvelle année est arrivée et avec elle, les fameuses résolutions! Vous le savez bien, malgré toutes nos bonnes intentions, ces...

Dans mon dernier article, j’expliquais comment l’activité physique pouvait augmenter de façon indirecte la performance de l’entreprise, notamment par l’amélioration...

Pour tous, que nous soyons un travailleur de bureau ou un athlète (ou les deux à la fois), nul n’est à l’abri des douleurs musculaires. Effectivement, que ce soit parce que nous gardons toujours la...

L’acceptation de soi au travers des phases de la vie : L'adolescence

par Dominique Rainville

Le parcours vers l’acceptation de soi varie selon l’âge et les différentes étapes de la vie. De...

Développer ou abimer son corps par l’entraînement

par Jean-Sébastien Georges

J’ai envie de vous partager une réflexion que j’ai depuis plusieurs années et qui prend de plus en plus de...

Le temps froid s’est installé et déjà nous faisons face à une première vague de gens malades. En clinique, c’est un temps où beaucoup de gens téléphonent pour prendre...

Ah les fameux push-ups (ou les « pompes » pour nos cousins français)... Qui n’a jamais fait cet exercice? Chaque enfant qui a eu des cours d’éducation physique ou de gymnastique est passé par là....